Paste your Google Webmaster Tools verification code here

5 Program Diet Favorite Pilihan Anda

Advertisement

5 Program Diet Favorite Pilihan Anda – Memiliki berat badan ideal, bentuk tubuh yang langsing, seksi menjadi idaman siapa saja terutama para wanita. Selain faktor kesehatan, faktor estetika atau penampilan sangat diutamakan sekali bagi wagina. Memiliki bentuk tubuh yang langsing ideal menjadi kebanggaan tersendiri dan meningkatkan rasa percayaan diri.

5 Program Diet Favorite Pilihan Anda

5 Program Diet Favorite Pilihan Anda

Di zaman modern seperti sekarang, seiring dengan berkembangnya ilmu pengetahuan dan informasi, banyak sekali cara-cara atau metode dalam menurunkan berat badan atau diet. Berikut ini ada 5 Program Diet Favorite Pilihan Anda yang semoga bisa menjadi tambahan referensi bagi anda yang ingin melakukan program diet agar bisa menurunkan berat badan dan tampil seksi, langsing dan cantik.

5 Program Diet Favorite Pilihan Anda

5 Program Diet Favorite Pilihan Anda

1. Puasa atau Diet Pengaturan Jam Makan

Seperti puasa yang dilakukan umat Islam, program diet puasa ini paling banyak menjadi pilihan bagi para wanita atau pria yang ingin melakukan diet. Poin penting dalam diet puasa adalah pengaturan jam makan yang benar, seperti sahur jangan sampai terlewatkan. Jika aturan diet tidak teratur maka yang terjadi berat badan akan naik karena tubuh membutuhkan adaptasi, sehingga justru akan meningkatn nafsu makan.

5 Program Diet Favorite Pilihan Anda

5 Prgram Diet Favorite Pilihan Anda

2. Food Combining

Program diet dengan food combining ini pada dasarnya adalah mengatur ragam menu makan berdasarkan pH makanan dan siklus pencernaan. Misalnya,hanya makan sayur dan protein saja. Namun menurut para ahli kesehatan bahwa program food combining ini kurang baik dilakukan. Karena jika kekurangan karbohidrat maka asupan glukoma pada otak pun akan menurun yang akibatnya otak menjadi sulit untuk berkonsentrasi dengan baik.

3.Diet OCD

5 Program Diet Favorite Pilihan Anda

5 Program Diet favorite Pilihan Anda

Diet OCD ( Obsessive Corbuzier’s Diet) yang di populer oleh Dedy Corbuzier. Diet dengan prinsip  jendela  ini juga banyak diminati. Namun akan lebih baik jika dalam melakukan program diet ini konsultasi dengan ahli gizi. Jangan sampai diet yang anda lakukan menggangu metabolisme tubuh anda.

4. Diet Golongan Darah.

Diet ini hanya berdasarkan pengalaman beberapa orang saja dan belum bisa dibuktikan secara ilmiah. Begitu juga dengan program ini sebaiknya konsultasi dengan ahli nutrisi atau gizi, karena masing-masing orang mempunyai golongan darah yang berbeda-beda.

5 Program Diet favorite Pilihan Anda

5 Prgoram Diet Favorite Pilihan Anda

5. Diet karbohidrat

Diet ini dilakukan dengan mengurangi atau bahkan tidak mengkonsumsi karbohidrat.Jika ini dilakukan dalam jangka panjang bisa menimbulkan resiko  penyakit degenarif.

5 Program Diet Favorite Pilihan Anda

5 Program diet favorite Pilihan Anda

Demikian tadi 5 Program Diet Favorite Pilihan Anda yang banyak dilakukan para pelaku diet. Progam diet boleh-boleh saja asalkan tidak dilakukan secara asal-asalan, konsulatsikan dengan ahlinya. Sehingga diet bisa berhasil dengan baik dan tidak menimbulkan efek tidak baik bagi kesehatan anda.

Advertisement
5 Program Diet Favorite Pilihan Anda | Kartika Dwi | 4.5
Close
Perhatian!
1 Like dari anda sangat berharga bagi kami