Paste your Google Webmaster Tools verification code here

7 Tindakan Untuk Mengatasi Kepala Pusing

Advertisement

7 Tindakan Untuk Mengatasi Kepala Pusing-Bungkusdah.com- Pernahkan Anda tiba-tiba merasa pusing seperti berputar-putar atau hilang keseimbangan atau kepala terasa ringan? Keluhan seperti ini sering terjadi namun sering kita abaikan karena kita anggap efek dari kurang tidur, kecapekan dan lain sebagainya. Ketika pusing tiba-tiba menyerang ada beberapa tindakan yang bisa kita lakukan untuk mengatasi kepala pusing agar tidak terjadi kecelakaan atau cedera serius jika kita biarkan saja. Jika kita sering mengalami sakit kepala atau pusing sebaiknya segera konsultasikan ke dokter agar diketahui apakah itu pusing biasa atau merupakan gejala suatu penyakit.Baca juga: Cara Mengatasi Kaki Pegal

7-Tindakan-Untuk-Mengatasi-Kepala-Pusing
Dan berikut ini 7 tindakan yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi kepala pusing : Baca juga: Mengobati Batuk Secara Tradisional
1. Berbaring
Ketika kepala tiba-tiba terasa pusing, tindakan yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi kepala pusing ini ialah dengan berbaring sebentar barang satu atau dua menit. Tindakan ini dilakukan untuk melancarkan aliran darah ke otak. Setelah itu duduk terlebih dahulu selama satu atau dua menit sebelum Anda berdiri perlahan-lahan.
2. Minum Air Putih
Untuk mengatasi kepala pusing perbanyaklah minum air putih, ini dilakukan untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Mengingat kepala pusing sering disebabkan dan diperparah karena dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh. Akan tetapi bagi Anda yang memiliki masalah dengan ginjal atau jantung sebaiknya konsultasikan dengan dokter.
3. Berpegangan
Tindakan yang dilakukan untuk mengatasi kepala pusing ketika pusing melanda dan kita kehilangan keseimbangan segera kita mencari pegangan yang ada disekitar kita untuk menjaga keseimbangan tubuh agar tidak jatuh dan jangan berjalan cepat atau bergerak dengan tiba-tiba.
4. Hentikan Kopi dan Obat-Obatan Terlarang
Ketika sakit kepala atau pusing menyerang, ada beberapa zat yang bisa memperparah kondisi seperti misalnya rokok, kafein,alkohol,narkoba dan obat-obatan terlarang. Untuk itu jauhi makanan atau minuman yang mengandung zat-zat yang bisa memperburuk keluhan kepala pusing. Baca juga: Cara Mengatasi Mulut Kering
5. Jangan Mengendara Kendaraan atau Menjalankan Mesin
Mengendarai kendaraan atau menjalankan mesin ketika kepala pusing merupakan tindakan yang sangat beresiko dan berhaya bagi keselamatan Anda. Untuk itu jika ketika sedang mengendarai kendaraan dan tiba-tiba kepala terasa pusing segeralah menepi dan berhenti sejenak untuk mengatasi kepala pusing Anda dengan isitrahat sebentar.
6. Istirahat
Kepala pusing juga bisa terjadi akibat penyakit yang disebabkan oleh virus seperti flu atau pilek. Untuk mengatasi kepala pusing yang merajalela tindakan yang sebaiknya dilakukan ialah dengan istirahat. Baca juga: Cara Melangsingkan Tubuh
7. Ganti Obat atau Hentikan
Pusing juga bisa disebabkan oleh konsumsi obat. Jika memang ini yang terjadi segeralah konsultasi ke dokter yang memberikan resep obat tersebut. Tanyakan pakah harus menghentikan konsmusi obat atau harus ganti obat.
Itulah beberapa tindakan untuk mengatasi kepala pusing, jangan sepelakan kepala pusing apabila kepala pusin disertai dengan mual, muntah, pingsan, diare. Segera periksa ke dokter agar dilakukan tindakan penanganan yang tepat.7 Tindakan Untuk Mengatasi Kepala Pusing

Advertisement
7 Tindakan Untuk Mengatasi Kepala Pusing | Kartika Dwi | 4.5
Close
Perhatian!
1 Like dari anda sangat berharga bagi kami