Paste your Google Webmaster Tools verification code here

Cara Menghilangkan Stres Yang Efektif

Advertisement

Cara Menghilangkan Stres Yang Efektif – Stres…??Yaaa…Setiap orang yang pasti pernah mengalami stres, bahkan ada yang setiap hari selalu stres. Manusia hidup selalu di hadapapkan dengan persoalan-persoalan dan masalah yang selalu datang silih berganti. Masalah selalu datang kapan saja, baik masalah pekerjaa, percintaan, keluarga, keuangan dan banyak lagi masalah-masalah kehidupan yang lain.

Cara Menghilangkan Stres Yang Efektif

Cara Menghilangkan Stres Yang Efektif

Masalah tidak bisa kita hindari namun harus kita hadapi, karena itu adalah proses kehidupan, proses pendewasaan bagi kita menuju kebaikan. Walaupun kadang-kadang ada masalah yang sangat sulit kita temukan solusi atau jalan keluarnya. Masalah-masalah yang menumpuk membuat kita stres. Stres merupakan puncak dari tekanan-tekanan dari masalah-masalah yang kita hadapi.

Cara Menghilangkan Stres Yang Efektif

Cara Menghilangkan Stres Yang Efektif

Stres bisa bisa membuat kita depresi yang akibatnya akan mempengaruhi kesehatan kita. Orang yang stres dan depresi fisiknya akan melemah. Banyak diantara kita yang stres entah itu urusan pekerjaan, keluarga,percintaan dsb, mereka berusaha lari dari masalah namun di temui adalah masalah bertambahnya masalah, masalah pertama belum selesai datang lagi masalah baru, datang lagi masalah begitu seterusnya sampai akhirnya kita tidak kuat menanggung beban masalah tersebut.

Cara Menghilangkan Stres Yang Efeketif

Cara Menghilangkan Stres Yang Efektif

Banyak tips menghilangkan stres diantaranya dengan banyak beraktifitas, seperti olah raga dsb. Tapi sebenarnya bukan olah raga atau banyaknya aktifitas yang akan menghilangkan stres. Jika anda stres tidak ada salahnya anda coba tips atau cara menghilangkan stres yang efektif berikut ini.

Cara Mneghilangkan Stres Yang Efektif

Cara Menghilangkan Stres Yang Efektif

1. Jangan Pernah Menunda Pekerjaan.

Cara Menghilangkan Stres Yang Efektif

Cara Menghilangkan Stres Yang Efektif

Apapun itu pekerjaan anda jangan sekali-sekali menunda pekerjaan atau kewajiban anda. Karena pekerjaan atau kewajiban akan datang setiap hari. Jika anda menunda pekerjaan tentunya pekerjaan anda akan menumpuk dan akan membuat anda stres. Berbeda ketika anda tidak pernah menunda-nunda pekerjaan, resiko terhadap stres anda lebih kecil.

2. Positif Thinking.

Cara Menghilangkan Stres Yang Efeketif

Cara Menghilangkan Stres Yang Efektif

Berusahalah untuk selalu berfikiran yang baik atau positif. Yakinlah bahwa semua hal yang menimpa kita mengandung hikmah yang baik bagi kita. Kita ambil hikmah positif dari adanya masalah sehingga kita akan menjadi pribadi yang lebih baik dari sebelumnya.

3. Belajar Menerima Diri Sendiri.

Cara Menghilangkan Stres Yang Efektif

Cara Menghilangkan Stres Yang Efektif

Cobalah untuk belajar dan berusaha menerima kondisi yang sedang anda alami. Yakini bahwa masalah yang kita hadapi adalah cobaan dari Tuhan Yang Maha Kuasa. Tuhan memberikan cobaan kepada kita agar kita menjadi manusia yang lebih hebat.

4. Berani Berkata Tidak.

Cara Menghilangkan Stres Yang Efektif

Cara Menghilangkan Stres yang Efektif

Berani berkata tidak terhadap yang hal-hal yang menurut hati anda tidak baikĀ  untuk anda jalani.

5. Menghibur Diri Sendiri.

Cara Menghilangkan Stres Yang Efektif

Cara Menghilangkan Stres Yang Efektif

Hibur diri anda sendiri dengan meluangkan sedikit waktunya untuk refresing dengan mendengar musik, nonton komedi dan kegiatan-kegiatan lain yang anda sukai yang membuat anda senang.

6. Fokus Pada Pekerjaan Yang Ada Di Hadapan Anda.

Cara Menghilangkan Stres yang Efektif

Cara Menghilangkan Stres Yang Efektif

Selesaikan pekerjaan anda satu persatu. Karena melakukan bekerjaan dalam waktu yang sama menjadi penyebab stres.

7. Lakukan Aktifitas Yang Menyehatkan.

Menghilangkan Stres Yang Efektif

Cara Menghilangkan Stres Yang Efektif

Cara Menghilangkan Stres Yang Efektif

Kegiatan olah raga seperti jalan kaki, lari-lariĀ  santai akan menurunkan tekanan darah dan menghasilkan hormon endorfin yang mampu menghilangkan stres dan membuat anda relaks.

Itulah tadi tips beberapa cara menghilangkan stres yang efektif, bisa anda coba lakukan agar anda bisa lebih menikmati hidup. Hidup yang bahagia bersama keluarga tercinta, teman kantor, rekan bisnis dan sebagainya.

Semoga bermanfaat bagi anda. Salam.

Advertisement
Cara Menghilangkan Stres Yang Efektif | Kartika Dwi | 4.5
Close
Perhatian!
1 Like dari anda sangat berharga bagi kami