Paste your Google Webmaster Tools verification code here

Cara Menjaga Kesehatan Kulit Secara Alami

Advertisement

Cara Menjaga Kesehatan Kulit Secara Alami-Bungkusdah,com- Kesehatan kulit merupakan hal yang sangat  mendasar bagi penampilan sehingga kita harus tahu bagaimana cara menjaga kesehatan kulit yang benar. Cara menjaga kesehatan kulit sebenarnya dapat dilakukan dengan 2 cara, yaitu secara alami dan secara kimiawi. Namun jika menginginkan kulit yang benar-benar sehat kita dapat menggunakan cara menjaga kesehatan kulit secara alami. Dengan cara alami tidaklah terdapat efek samping yang membahayakan bagi kesehatan baik kulit maupun tubuh. Namun jika kita lebih memilih secara kimiawi pastilah ada efek samping dikemudian harinya, namun dampak positifnya kita akan mendapat hasil yang lebih cepat dibanding dengan menjaga kulit secara alami. Cara menjaga kesehatan kulit secara alami biasanya cukup menggunakan bahan-bahan alami, seperti buah dan sayur, serta adanya pola hidup dan pola makan yang harus diatur dengan benar.Dan dalam kesempatan yang baik ini Bungkusdah.com akan berbagi untuk Anda cara menjaga kesehatan kulit secara alami.

Cara-Menjaga-Kesehatan-Kulit

1. Pola hidup

Salah satu cara menjaga kesehatan kulit secara alami yaitu dengan menjaga pola hidup sehat. Untuk mendapat kesehatan pada kulit hendaknya kita dapat mengatur pola hidup kita. Diawali dengan istirahat yang cukup, setidaknya jam istirahat yang cukup untuk tubuh. ketika tubuh telah merasa lelah, berikan tubuh waktu untuk beritirahat, kurangi begadang serta rutin olahraga. Dengan olahraga selain sirkulasi darah menjadi lancar, kulit akan menjadi lebih sehat dan segar. Setidaknya luangkan waktu 30 menit setiap harinya untuk berolahraga. Berikutnya ialah, kebersihan diri dan lingkungan. Kebersihan diri diawali dengan rajin mandi dan mencuci muka 2 x dalam 1 hari dan jangan lupa ketika akan tidur malam lakukan mencuci muka, karena malam merupakan waktu untuk kulit beregenerasi. Serta selalu menjaga kebersihan lingkungan tempat tinggal.Baca Juga: Tips Merawat Kulit Wajah

 2. Pola makan

Hindari konsumsi makanan yang siap saji serta semua jenis makanan yang mengandung lemak jenuh dan berbahan kimia. Perbanyak minum air putih, setidaknya 8 gelas setiap harinya. Konsumsi makanan yang banyak mengandung serat serta vitamin dan mineral. Perbanyak sayur dan buah daripada makanan yang mengandung karbohidrat. Membiasakan diri pola makan sehat termasuk salah satu cara menjaga kesehatan kulit secara alami.Baca Juga: Cara Merawat Kulit Berminyak

 3. Masker

Baik kulit wajah ataupun kulit tubuh kebutuhan akan nutrisi harus dipenuhi, ini dapat dilakukan dengan pemakaian masker secara rutin. Cara menjaga kesehatan kulit menggunakan masker dapat dilakukan setidaknya 2 x dalam 1 minggu. Kita dapat memilih dan membuat masker dengan bahan alami, seperti alpukat, tomat, mentimun dan madu. Sesuaikan pemilihan masker dengan jenis kulit.

 4. Mengurangi paparan sinar UV

Sinar UV dipagi hari sangatlah baik untuk kulit karena terdapat vitami D. Namun jika telah siang pancaran sinar UV dapat membakar kulit dan menjadikan tampak kusam secara perlahan kulit dapat berkeriput dan kering. Jadi pilihlah sinar UV disaat pagi saja. Itulah cara menjaga kesehatan kulit secara alami.Baca Juga: Cara Mencerahkan Kulit Secara Alami

Cara menjaga kesehatan kulit diatas dapat kita lakukan sendiri dirumah tanpa harus menyita waktu dan paastinya dapat lebih hemat. Lakukan secara rutin dan harus dengan kesabaran karena menjaga kesehatan kulit secara alami biasanya membutuhkan proses yang sedikit agaka lama. Selamat mencoba.Cara Menjaga Kesehatan Kulit Secara Alami

Advertisement
Cara Menjaga Kesehatan Kulit Secara Alami | Kartika Dwi | 4.5
Close
Perhatian!
1 Like dari anda sangat berharga bagi kami