Paste your Google Webmaster Tools verification code here

Kesehatan Tubuh Wanita Dan Cara Merawatnya

Advertisement

Kesehatan Tubuh Wanita Dan Cara Merawatnya-Bungkusdah.comBagi wanita kesehatan tubuh wanita haruslah menjadi pemikiran yang utama untuk diperhatikan  . Memiliki tubuh yang sehat menjadikan kita lebih mudah untuk melakukan aktifitas setiap hari. Namun terkadang bagi sebagian wanita, aktifitas yang super padat menjadikan lupa akan kesehatan tubuh. padahal wanita memiliki jenis kulit yang lebih sensitif jika dibanding dengan kulit pria, ini berarti kesehatan tubuh wanita membutuhkan perhatian yang lebih. Maka dari itu berikut ini beberapa hal yang dapat diperhatikan dalam menjaga kesehatan tubuh wanita:

Kesehatan-Wanita-Dan-Cara-Merawatnya

1. Rutin Olah Raga

Olah raga berarti dalam menjaga kesehatan tubuh wanita. Dengan berolah raga akan menggerakkan otot-otot tubuh untuk menjadi lebih sehat. Tanpa disadari dengan olah raga racun-racun dalam tubuh dapat ternetralisir. Selain itu dengan olahraga yang teratur dapat menyehatkan jantung, dan paru-paru. Olah raga bagi kulit tubuh akan menjadi lebih kenyal, pori-pori akan mengeluarkan keringat dan membawa zat-zat yang jahat keluar tubuh.Baca Juga: Arti Kesehatan Bagi Kehidupan

2. Hindari Stres

Stres merupakan tekanan pada psikologis, biasanya banyak wanita yang mengalaminya. Stres akan sesuatu persoalan  jika terlalu lama dan merasa tertekan dengan sangat akan menjadikan kesehatan terganggu. Untuk itu menghindari stres sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh wanita. Mencoba untuk berfikir lebih positif dan tenang merupakan kunci untuk terhindar dari stres. Diawali dengan berfikir positif maka segala hal yang kita lakukan pasti telah dipertimbangkan segala sesuatunya. Tetap tenang dan tersenyum jika mendapatkan sebuah tekanan. Selain untuk menghindari stres perbanyak senyum dapat dilakukann untuk menarik otot wajah agar terlihat awet muda.

3. Kesehatan Payudara

Menjaga dan merawat kesehatan payudara merupakan hal penting dalam menjaga kesehatan tubuh wanita Bukan hanya wajah dan kulit tubuh kita yang membutuhkan masker untuk menjadikannya cerah berseri, namun payudara juga membutuhkannya. Caranya, campur 1 butir telor dengan 1 sendok yogurt dan vitamin E, aduk hingga bercampur. Oleskan pada payudara secara merata, pijat secara perlahan. Tunggu hingga 20 menit setelah itu bilas dengan air segar. Untuk menjadikan payudara lebih kencang, kita dapat melakukan olahraga yang difokuskan kepada penarikan otot dada. Olah raga ini lakukan setiap hari untuk mendapatkan payudara yang kencang.Baca Juga: Cara Melangsingkan Tubuh Secara Tradisional

4. Kesehatan Miss V

Menjaga kesehatan tubuh wanita tidak lepas dari kesehatan miss V. Miss V merupakan pokok kewanitaan yang harus dirawat. Keputihan dapat saja terjadi padanya. Untuk menjaga agar tidak terjadi keputihan dapat dilakukan dengan membersihkan miss V dari arah depan ke belakang, untuk lebih membersihkan jika terdapat bakteri dari anus ke vagina. Usahakan kondisi miss V agar tetap dalam keadaan kering, karena jika dalam keadaan lembab dapat memungkinkan jamur  berkembang. Gunakan rebusan daun sirih untuk membersihkan miss V. Di dalam daun sirih terdapat kandungan minyak terbang dan kavinol, ke 2nya berfungsi untuk mematikan kuman dan jamur.Baca Juga: Cara Merawat Tubuh Wanita

5. Buah dan Sayur

Jauhi makanan cepat saji dan jenis-jenis makanan yang berlemak. Banyak mengkonsumsi buah dan sayur juga akan menjaga kesehatan tubuh wanita.   Mencoba beralih ke buah dan sayur akan menjadikan tubuh kita menjadi sehat dan nampak cerah. Tanpa kita sadari kandungan nutrisi yang kita peroleh dari buah dan sayur menjadikan tubuh kita lebih sehat serta wajah dan kulit tubuh akan bersih dan bersinar.

Itulah beberapa hal yang harus diperhatikan dalam merawat dan menjaga kesehatan tubuh wanita. Sesibuk apapun kita harus memperhatikan dan menjaga kesehatan kita karena kesehatan adalah hal utama dalam kehidupan.Kesehatan Tubuh Wanita Dan Cara Merawatnya

Advertisement
Kesehatan Tubuh Wanita Dan Cara Merawatnya | Kartika Dwi | 4.5
Close
Perhatian!
1 Like dari anda sangat berharga bagi kami