Paste your Google Webmaster Tools verification code here

Peran Vitamin Larut Air untuk Menjaga Kekebalan Tubuh

Advertisement

Bungkusdah – Peran Vitamin Larut Air untuk Menjaga Kekebalan Tubuh Vitamin larut air merupakan jenis vitamin yang sedikit dibutuhkan oleh tubuh namun cukup vital. Dengan mudah terserapnya oleh tubuh, vitamin jenis ini akan cepat dimanfaatkan dalam proes metabolism tubuh, terutama untuk merangsang terjadinya reaksi kimia dalam aktivitas sel maupun jaringan tubuh. Sebaliknya, meskipun kebutuhan vitamin kecil namun jika tidak diperhatikan dengan baik juga dapat mempengaruhi daya tahan tubuh serta kesehatan kita.

Peran-Vitamin-Larut-Air-Untuk-Menjaga-Kekebalan-Tubuh

Peran-Vitamin-Larut-Air-Untuk-Menjaga-Kekebalan-Tubuh

Seperti kita tahu, vitamin terdiri dari jenis yang mudah larut dalam air, vitamin yang tidak larut, serta vitamin yang larut lemak. Menariknya, fungsi masing-masing jenis vitamin terbilang unik dan tidak bisa saling menggantikan.  Seperti vitamin yang tidak larut air berguna untuk jangka panjang, begitu pula vitamin larut lemak yang juga dibutuhkan untuk berproses dengan jenis makanan yang mengandung lemak dalam mendukung proses metabolism tubuh.

Peran-Vitamin-Larut-Air-Untuk-Menjaga-Kekebalan-Tubuh

Peran-Vitamin-Larut-Air-Untuk-Menjaga-Kekebalan-Tubuh

Fungsi Vitamin Larut Air

Apa saja yang termasuk dalam vitamin larut air, berikut daftarnya yang masing-masing memiliki peran yang sangat penting untuk metabolisme tubuh dan menjaga kesehatan, yaitu :

  1. Vitamin C yang berperan sebagai anti oksidan, anti kanker, meningkatkan sistem imunitas tubuh, mengobati penyakit flu, serta menyembuhkan sariawan.
  2. Vitamin B1 berperan sebagai penghasil energi tubuh, untuk melancarkan metabolisme tubuh, serta meningkatkan kesehatan jantung.
  3. Vitamin B2 yang juga sering dinamakan riboflavin ini berfungsi untuk mengatsi penyakit kanker, katarak, serta menyembuhkan migren.
  4. Vitamin B3 atau niasin ini juga berfungsi sebagai penghasil energy, mengontrol dan menurunkan kolesterol, mengatasi gangguan pada persendian, serta mengurangi depresi.
  5. Vitamin B5 atau sering disebut asam pantotenat berguna sebagai anti alergi, melancarkan metabolisme tubuh, menjaga vitalitas dan kekebalan tubuh, memperlancar proses pembentukan hormon pada kelenjar adrenal, serta meningkatkan fungsi syaraf.
  6. Vitamin B6 atau disebut juga piridoksin ini sangat berguna dalam memperlancar pembentukan sel-sel darah merah, maupun sebagai anti hipertensi dan asma.
  7. Vitamin B7 atau biotin sangat penting dan banyak dimanfaatkan untuk meningkatkan pertumbuhan rambut maupun kuku.
  8. Vitamin B9 yang disebut juga dengan asam folat berperan dalam mencegah dan membantu penyembuhan gangguan anemia, mendukung kualitas perkembangan janin pada ibu hamil, serta membantu proses pembentukan hemoglobin darah.
  9. Vitamin B12 atau sering disebut kobalamin berperan penting dalam meningkatkan sistem syaraf maupun dalam pembentukan sel-sel darah merah. Itu tadi Peran Vitamin Larut Air untuk Menjaga Kekebalan Tubuh yang harus kita perhatikan untuk menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh kita.

Topik yang dicari:

melancarkan metabolisme dan menjaga daya tahan tubuh adalah fungsi dari,untuk melancarkan metabolisme menjaga daya tahan tubuh fungsi fari,yang berfungsi untuk melancarkan metabolisme menjaga daya tahan dan kekebalan tubuh adalah
Advertisement
Peran Vitamin Larut Air untuk Menjaga Kekebalan Tubuh | Kartika Dwi | 4.5
Close
Perhatian!
1 Like dari anda sangat berharga bagi kami