Paste your Google Webmaster Tools verification code here

Tips Langsing: Diet Atkins Ala Kim Kardashian

Advertisement

Memiliki lekuk tubuh yang langsing,indah dan seksi menjadi dambaan bagi setiap wanita.Bentuk tubuh yang langsing merupakan aset daya tarik bagi wanita bagi pasangannya maupun lawan jenis bagi yang belum mempunyai pasangan.Penampilan fisik sangat penting sehingga banyak para wanita melakukan berbagai hal demi mendapatkan bentuk tubuh yang ideal,menarik bagi lawan jenisnya.

Tips Langsing: Diet http://bungkusdah.com/wp-admin/profile.phpAtkins Ala Kim Kardashian

Tips Langsing: Diet Atkins Ala Kim Kardashian


Apalagi bagi wanita yang sehabis melahirkan,tubuhnya mengalami perubahan bentuk dengan berat badan naik.Banyak tips langsing untuk menurunkan berat badan dengan cara diet,olah raga,konsumsi obat pelangsing dan lain sebagainya banyak dilakukan oleh para wanita demi mendapatkan bentuk tubuh yang dia inginkan.
Tips Langsing: Diet Atkins Ala Kim Kardashian

Tips Langsing: Diet Atkins Ala Kim Kardashian


Kim Kardashian setelah melahirkan mencoba melakukan diet.Yaaa..istilah Diet Atkins itulah yang dilakukan oleh artis seksi ini. Mau tau apa itu Diet Atkins?
Simak baik baik yaah..semoga bermanfaaat bagi anda.Amiiiiin.
Diet Atkins diperkenalkan oleh Dr. Robert.C.Atkins,demi membantu dalam menurunkan berat badan dengan konsep pembakaran karbihidrat dan lemak dalam tubuh.Dengan mengurangi dan menghindari mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohirat seperti nasi,mie,kentang,gula tubuh akan mulai melakukan pembakaran lemak dalam tubuh.
Dit Atkins, Atkins Noutritional Approach dibagi dalam 4 tahap yang harus diikuti.
1. Induction.(Permulaan atau Pengenalan)
Induction adalah tahap yang sangat penting karena merubah pola makan yang berbeda dari kebiasaan makan sebelumnya.Ini sebaiknya dilakukan 2 minggu atau lebih sampai 6 bulan dan bisa diteruskan selama 2 tahun menyesuaikan berat badan dan kondisi.
Selama 2 minggu Induction hindari makanan makanan berikut ini: Minuman yang mengandung gula,kafein,air bergas.Sayuran mengandung karbohidrat tinggi, seperti: kentang,lobak dan jenis ubi ubian,Buah buahan terutama pisang, Roti, Produk Susu, Yogurt, Kacang-kacangan,Pizza,Makanan ringan seperti potato dll,nasi,mie,cake,biskuit.
Batas 20 gram karbohidrat bertujuan untuk membakar lemak bukan glukosa.
Induction hanya beerlangsung selama 2 minggu, kalau penurunan berat badan dirasa lambat bisa diteruskan sampai 6 bulan keatas. Tahap selanjutnya adalah Ongoing Weight Losss,tahap ini mengenalkan karbohidrat secara bertahap,dari mengkonsumsi karbohidrat 20 gram sehari di tambah 5 gram setiap minggu, jadi 25gram,30gram dan seterusnya sehingga anda tahu batas toleransi karbohidrat anda.
Makan malam sebelum jam 21.00.
selamat mencoba dan semoga sukses dan anda memiliki tubuh yang langsing indah dan seksi seperti Kim Kardashian yang telah mencoba diet Atkins ini.

Topik yang dicari:

foto kim kadarsih,kimkadarsih
Advertisement
Tips Langsing: Diet Atkins Ala Kim Kardashian | Kartika Dwi | 4.5
Close
Perhatian!
1 Like dari anda sangat berharga bagi kami